第237章 极限反应训练
见到汉密尔顿,戈锋和汉密尔顿都有种相恨见晚的感觉。
汉密尔顿是黑人运动员中的奇迹,而戈锋是黄皮肤运动员中的翘楚。
他们两个都顶着世界送给他们的冷眼和偏见。
为了梦想,他们各自奔走在自己的领域,闯荡着似乎完全不属于他们的世界。
世上无难事,只怕有心人。
汉密尔顿的成功,为无数黑人带来希望。
汉密尔顿让黑人看到,他们也是能在f1赛事上展露风采。
未来,会有更多黑人车手站出来,打破白人对f1冠军的垄断,不断走上f1赛事冠军奖台。
而黑人不配拿f1总冠军这样可笑的定论,也会成为一段可笑的历史,被人们永远遗忘。
汉密尔顿的成功,让戈锋对自己的事业更加充满期待。
而戈锋表现出来的韧性,也让33岁的汉密尔顿又一次看到年轻的自己。
他们的肤色是不同的,但他们其实完全没有任何不同。
他们都是地球上的人罢了。
一番亲密地交谈,拥抱,汉密尔顿决定把自己的训练方法交给戈锋。
在飞机上,夏石岚已经跟戈锋讲的很清楚了。
普罗科皮奥引以为傲的动态视力,其实就是f1赛事日常训练中的极限反应训练。
这两者唯一不同的地方在于,f1赛车手训练极限反应是为了保命,而nba训练极限反应则是为了抢断对手,制造防守压力。
相比来说,极限反应对f1赛车手更加重要。
因为极限反应,就是赛车手的生命。
篮球因为没有f1赛车手那种高危系数的风险,所以极限反应在篮球的训练课上,并没有那么重要。
但是在篮球领域,防守这个东西,是最难琢磨的。
在篮球进攻技巧上,球员每掌握一种技巧,都能帮助他们扩充武器库。
但防守太难琢磨了。
防守不仅仅需要身体素质,还需要球商,反应,应变能力以及比赛经验,这么多因素缺一不可。
在篮球的世界,想打进一个球容易,但想成功防下来一个球,实在太难。
nba中,哪个球员不是世界上最顶级的篮球天才?
即便是nba天赋垫底的球员,对普通人来说,也像是上帝披了件球衣,下来打球一样。
nba就是一群篮球怪物的集合,戈锋进入nba之前的防守也不算差,但自从进了nba,他的防守能力完全就不够看了。
汉密尔顿开始跟戈锋演示,他平时常用的训练方法。
双手接球。
汉密尔顿一只手拿了一只网球,然后让戈锋保持半蹲的**。
汉密尔顿的手会随机展开,那个时候,球就会自然下落。
戈锋不能看汉密尔顿的手,他只能盯着汉密尔顿的腰部,在感觉到球要落下的时候,第一时间把球接住。
第一次训练,戈锋就成功了。
“ok,verygood!”
汉密尔顿满意地赞美了一句,然后开始加大难度。
随着汉密尔顿改变双手的位置,戈锋要照顾到的面积就变得更大。
戈锋开始顾此失彼。
看着掉了一地的网球,戈锋对自己的反应有些失望。
结果证明了,他的极限反应能力还很一般。
他最开始能接住汉密尔顿的球,完全就是因为他知道球的落点在一条既定的直线上。
可当汉密尔顿把球的落点范围扩大之后,戈锋就反应不过来了。
戈锋现在还只能在一条既定的路线上,做出极限反应。而对于大面积的球的落点,戈锋就很难把握。
这个惊人的发现,让戈锋顿时像发现了新大陆一样。
打个比方说,打过球的朋友都知道,在我们传球的时候,都会把篮球传到接球人的胸口附近。
大部分人只知道这样子传球,接球人会接的更稳,但他们没有想过其中的奥妙。
如果发生传球传歪时,我们就会经常看到接球人反应不过来,导致篮球滑出边界。
这一点在nba屡见不鲜。
这就是球员缺乏极限反应的表现。
nba官方把这种常见的失误,定义为接球人的失误次数+1,而不是传球人的失误次数+1,自然是有一定道理的。
如果戈锋能把极限反应训练出来,那得到的好处绝不仅仅是接球面积更大这一点点东西。
众所周知,每个球员运球时,都会有他们习惯的运球路线。
一旦戈锋掌握极限反应,能清楚地看穿对手的运球轨迹。
那么接下来等待他们的,必定是戈锋精准无误的抢断!
极限反应和他新学的死亡缠绕结合起来,绝对是防守端上的大杀器。
甚至到那个时候,戈锋要超越莱昂纳德,都不是没有可能。
“漂亮,漂亮,太漂亮了!”
戈锋欣喜地和汉密尔顿拥抱,向他送去最真挚的谢意。
同时,戈锋还深情的看了夏石岚一眼。
夏石岚真是太可爱了!
她的意见非常有用,她让自己来找汉密尔顿,绝对是改变自己职业生涯的一个伟大转折!
夏石岚做了个鬼脸。
这一块能力如果训练起来,戈锋无论是策应传球机会不好的队友,还是扑出去抢断,都会将成功率提升数倍!
戈锋又陆续请教了汉密尔顿更多关于极限反应的训练技巧。
从汉密尔顿嘴里得知,极限反应并不需要特殊的场地或设施,只需要他日常生活中时刻留意就可以练成。
这又是一项新发现,有木有!
汉密尔顿这话的意思太明显不过了,戈锋不必刻意在固定场所训练极限反应,他只要日常生活中保持敏锐,就可以练成这项技能。
这绝对是对戈锋最有价值的消息!
戈锋可以在车上,通过车窗向外看路上的广告牌、路牌等,养成在移动中观察物体的习惯。
甚至是在跑步的时候,戈锋都可以训练这一块的能力。
当然,汉密尔顿的意思,自然不是让戈锋完全不用器材训练。
戈锋还是要经常接住实物强化这项能力。比如在网球上写字,然后把网球挂在天花板上,让它左右摇晃,戈锋则在下面,习惯观察网球上面的数字。
或者是找一个陪练的助手,把网球朝戈锋扔来,戈锋趁机观察网球上的数字。
还有就是汉密尔顿刚才示范过的接球训练,这些都能帮助戈锋提高反应能力。
戈锋已经迫不及待马上就想训练起来了。
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汉密尔顿是黑人运动员中的奇迹,而戈锋是黄皮肤运动员中的翘楚。
他们两个都顶着世界送给他们的冷眼和偏见。
为了梦想,他们各自奔走在自己的领域,闯荡着似乎完全不属于他们的世界。
世上无难事,只怕有心人。
汉密尔顿的成功,为无数黑人带来希望。
汉密尔顿让黑人看到,他们也是能在f1赛事上展露风采。
未来,会有更多黑人车手站出来,打破白人对f1冠军的垄断,不断走上f1赛事冠军奖台。
而黑人不配拿f1总冠军这样可笑的定论,也会成为一段可笑的历史,被人们永远遗忘。
汉密尔顿的成功,让戈锋对自己的事业更加充满期待。
而戈锋表现出来的韧性,也让33岁的汉密尔顿又一次看到年轻的自己。
他们的肤色是不同的,但他们其实完全没有任何不同。
他们都是地球上的人罢了。
一番亲密地交谈,拥抱,汉密尔顿决定把自己的训练方法交给戈锋。
在飞机上,夏石岚已经跟戈锋讲的很清楚了。
普罗科皮奥引以为傲的动态视力,其实就是f1赛事日常训练中的极限反应训练。
这两者唯一不同的地方在于,f1赛车手训练极限反应是为了保命,而nba训练极限反应则是为了抢断对手,制造防守压力。
相比来说,极限反应对f1赛车手更加重要。
因为极限反应,就是赛车手的生命。
篮球因为没有f1赛车手那种高危系数的风险,所以极限反应在篮球的训练课上,并没有那么重要。
但是在篮球领域,防守这个东西,是最难琢磨的。
在篮球进攻技巧上,球员每掌握一种技巧,都能帮助他们扩充武器库。
但防守太难琢磨了。
防守不仅仅需要身体素质,还需要球商,反应,应变能力以及比赛经验,这么多因素缺一不可。
在篮球的世界,想打进一个球容易,但想成功防下来一个球,实在太难。
nba中,哪个球员不是世界上最顶级的篮球天才?
即便是nba天赋垫底的球员,对普通人来说,也像是上帝披了件球衣,下来打球一样。
nba就是一群篮球怪物的集合,戈锋进入nba之前的防守也不算差,但自从进了nba,他的防守能力完全就不够看了。
汉密尔顿开始跟戈锋演示,他平时常用的训练方法。
双手接球。
汉密尔顿一只手拿了一只网球,然后让戈锋保持半蹲的**。
汉密尔顿的手会随机展开,那个时候,球就会自然下落。
戈锋不能看汉密尔顿的手,他只能盯着汉密尔顿的腰部,在感觉到球要落下的时候,第一时间把球接住。
第一次训练,戈锋就成功了。
“ok,verygood!”
汉密尔顿满意地赞美了一句,然后开始加大难度。
随着汉密尔顿改变双手的位置,戈锋要照顾到的面积就变得更大。
戈锋开始顾此失彼。
看着掉了一地的网球,戈锋对自己的反应有些失望。
结果证明了,他的极限反应能力还很一般。
他最开始能接住汉密尔顿的球,完全就是因为他知道球的落点在一条既定的直线上。
可当汉密尔顿把球的落点范围扩大之后,戈锋就反应不过来了。
戈锋现在还只能在一条既定的路线上,做出极限反应。而对于大面积的球的落点,戈锋就很难把握。
这个惊人的发现,让戈锋顿时像发现了新大陆一样。
打个比方说,打过球的朋友都知道,在我们传球的时候,都会把篮球传到接球人的胸口附近。
大部分人只知道这样子传球,接球人会接的更稳,但他们没有想过其中的奥妙。
如果发生传球传歪时,我们就会经常看到接球人反应不过来,导致篮球滑出边界。
这一点在nba屡见不鲜。
这就是球员缺乏极限反应的表现。
nba官方把这种常见的失误,定义为接球人的失误次数+1,而不是传球人的失误次数+1,自然是有一定道理的。
如果戈锋能把极限反应训练出来,那得到的好处绝不仅仅是接球面积更大这一点点东西。
众所周知,每个球员运球时,都会有他们习惯的运球路线。
一旦戈锋掌握极限反应,能清楚地看穿对手的运球轨迹。
那么接下来等待他们的,必定是戈锋精准无误的抢断!
极限反应和他新学的死亡缠绕结合起来,绝对是防守端上的大杀器。
甚至到那个时候,戈锋要超越莱昂纳德,都不是没有可能。
“漂亮,漂亮,太漂亮了!”
戈锋欣喜地和汉密尔顿拥抱,向他送去最真挚的谢意。
同时,戈锋还深情的看了夏石岚一眼。
夏石岚真是太可爱了!
她的意见非常有用,她让自己来找汉密尔顿,绝对是改变自己职业生涯的一个伟大转折!
夏石岚做了个鬼脸。
这一块能力如果训练起来,戈锋无论是策应传球机会不好的队友,还是扑出去抢断,都会将成功率提升数倍!
戈锋又陆续请教了汉密尔顿更多关于极限反应的训练技巧。
从汉密尔顿嘴里得知,极限反应并不需要特殊的场地或设施,只需要他日常生活中时刻留意就可以练成。
这又是一项新发现,有木有!
汉密尔顿这话的意思太明显不过了,戈锋不必刻意在固定场所训练极限反应,他只要日常生活中保持敏锐,就可以练成这项技能。
这绝对是对戈锋最有价值的消息!
戈锋可以在车上,通过车窗向外看路上的广告牌、路牌等,养成在移动中观察物体的习惯。
甚至是在跑步的时候,戈锋都可以训练这一块的能力。
当然,汉密尔顿的意思,自然不是让戈锋完全不用器材训练。
戈锋还是要经常接住实物强化这项能力。比如在网球上写字,然后把网球挂在天花板上,让它左右摇晃,戈锋则在下面,习惯观察网球上面的数字。
或者是找一个陪练的助手,把网球朝戈锋扔来,戈锋趁机观察网球上的数字。
还有就是汉密尔顿刚才示范过的接球训练,这些都能帮助戈锋提高反应能力。
戈锋已经迫不及待马上就想训练起来了。
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