第四百零三章 训练
跑了几圈后,夏乐向场边的士兵说了几句,那士兵将他的负重卸下来递给夏乐,夏乐背上重新跑了起来。
金南在场边架着机器将夏乐的一举一动都录了下来,从镜头里看着她一圈圈的跑,步子始终保持在一定频率,不快不慢,一开始他还数着跑了多少圈,看她完全没有要停下来的意思后也就不数了。
在夏乐终于停下来后她揉着手腕进了训练场,完成单杠双杠各一百,俯卧撑一百,负重深蹲五十,做完这些她已经有些喘了,这时候她才真实的感知到了自己退步了多少,没退伍的时候,她做完这些还只是热身而已。
稍作休息,她来到障碍训练场,这里只是普通的训练场,距离是四百米十四个障碍,不是她之前训练的八百米,周围扫一圈没有看到圆木,她也不逞强,以她现在的体力,就算有圆木她也只能放弃,扛上圆木她完成不了这个训练项目。
“夏乐。”
金南站在场边朝她喊,看她回头继续道:“要不要先休息休息?”
夏乐挥了挥手,回过头看向眼前的障碍,调整好呼吸进入训练,双绳水池、轮胎墙、软梯斜绳、高栏、连续矮墙、水平悬梯、斜墙壕沟、高墙……当到达终点时夏乐腿一软倒在了地上,呼吸急促,汗如雨下,眼前一阵一阵晕眩。
体能竟然差到了这个地步,夏乐忍着胸膛传来的痛楚想站起来,打着颤的腿根本不听使唤,几次都没能成功。
“我们都猜你会倒在半道上,没想到会完成得这么出色,一分三十秒。”
夏乐抬起头来看向朝自己伸出手的男人,他穿着作训服,黝黑的脸衬得牙齿越发的白,她把手搭上去,借着他的力气终于站了起来。
“谢谢。”
炽热的阳光照在她汗津津的脸上,嘴唇有点儿白,脸上却泛着红,看着比化了妆站在舞台上的样子还要好看,粉丝看着会尖叫,可在这里,让人信服的是她刚才的一连串表现。
“平时还有训练?
水壶是新的。”
“基础的会做一些。”
接过对方递来的水壶喝了几大口,带着盐味儿的水让她觉得缓过来了些。
男人笑,“退伍一年还能完成场上所有基础训练,太意外了。”
夏乐摇了摇头,没说自己有多失望,她甚至是失落的,因为曾经轻松完成的事现在让她觉出了难度,如果现在进入下一个训练项目,就算是最轻松的投掷手榴弹训练她恐怕都完不成了。
再有一年,她估计就连这些基础训练都做不好了吧。
“夏乐。”
金南走了过来,身边还跟着另一个人。
“这位是负责对接这次拍摄的刘主任。”
刘主任主动伸出手去,“刚才我看着了,非常优秀。”
夏乐伸手相握,她已经不是现役军人,不能再行军礼,对方也遵循了这一点,可心里仍然难受,在她曾经最熟悉的环境里,她已经不是其中之一。
“今天所有的训练场都向你敞开,如果需要配合只管找小张。”
小张,也就是刚才去拉夏乐一把的男人扬了扬手,笑出一口白牙,“我是张千,下午我们比试比试?”
夏乐当然不会拒绝这样的邀请,不过她也说得明白,“我现在体能不行了。”
“那得看和谁比,就刚才这一套看下来你的不行在我们眼里已经很行了。”
她是和曾经的自己比,她也只会和曾经的自己去比,看着那边从高墙上摔下来的士兵夏乐抿了抿嘴,平日里七情六欲不上脸的模样都保持不住,那怔然的样子隔着镜头都看得出里边的失落。
金南不动声色的收了DV,“下午你可以跟随他们一起训练,也可以自行选择,拍摄的内容要求是普通百姓都能看出高低好坏的,我建议你还是多练练表现力量的那些,就像刚才的障碍训练明天我肯定要拍,你可以多练练,让成绩更好。”
夏乐点头。
“另外要提醒你的就是,今天不要练太狠了,给明天留点余地,练伤了就完蛋了,上边催得紧,拍出来就要剪片子放出去,没有时间等。”
“是。”
这也太听话了,金南笑,因为上次的合作他也一直有关注夏乐,要说听话也是真听话,可一个不那么容易妥协的人在明星里他恐怕就不那么听话了。
下午夏乐没有跟着部队一起训练,那个强度对现在的她来说都不是问题,她去做了些针对性的训练,比如障碍训练,单双杠她也想再加强一下,张千阻止了她,“你手臂受过伤,悠着点。”
夏乐摸了摸自己的手臂没有坚持。
张千非常哥们的撞了下夏乐的肩膀,“走,去练练。”
夏乐是不怵的,她体能是下降了,可多年练出来的技巧和经验还在,和施浩然他们比的话她没有赢面,可和别人还是能比一比的。
金南拍下了全过程,他都想好了,不能剪进宣传片的他要申请私下再剪个视频出来,一个退役军人在娱乐圈里打滚一圈还能有这表现,多正面啊,以夏乐现在的影响力效果绝不会比宣传片差。
当天晚上夏乐住在部队,作息和每一个士兵一样,手机上交,整理内务,熄灯号后躺平入睡,这样的作息让她安心,没有任何不适。
五点半起床号一响,夏乐翻身而起,飞速着装来到操场,她是编外人员,队伍里没有她的位置,她就站在队伍外,跟着号令一起列队训练,动作不差分毫。
训练的第一个项目是负重二十公斤跑步五公里,夏乐跟在队伍的最后面,不抢先,也没有落后半步,金南坐在车里跟拍,拉近镜头,夏乐脸上有汗,仍然显得有余力。
回到部队后是洗漱整理内务,夏乐的方块被叠得又快又标准。
之后是吃早餐,因为有拍摄,氛围比平日里更紧绷,夏乐不是兵,整队的时候哪个队伍都没有她,她就跟在后边,别人是怎样她就是怎样,一个人为一队。
金南突然抬头看天,好一会才低下头来重新看向镜头。
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金南在场边架着机器将夏乐的一举一动都录了下来,从镜头里看着她一圈圈的跑,步子始终保持在一定频率,不快不慢,一开始他还数着跑了多少圈,看她完全没有要停下来的意思后也就不数了。
在夏乐终于停下来后她揉着手腕进了训练场,完成单杠双杠各一百,俯卧撑一百,负重深蹲五十,做完这些她已经有些喘了,这时候她才真实的感知到了自己退步了多少,没退伍的时候,她做完这些还只是热身而已。
稍作休息,她来到障碍训练场,这里只是普通的训练场,距离是四百米十四个障碍,不是她之前训练的八百米,周围扫一圈没有看到圆木,她也不逞强,以她现在的体力,就算有圆木她也只能放弃,扛上圆木她完成不了这个训练项目。
“夏乐。”
金南站在场边朝她喊,看她回头继续道:“要不要先休息休息?”
夏乐挥了挥手,回过头看向眼前的障碍,调整好呼吸进入训练,双绳水池、轮胎墙、软梯斜绳、高栏、连续矮墙、水平悬梯、斜墙壕沟、高墙……当到达终点时夏乐腿一软倒在了地上,呼吸急促,汗如雨下,眼前一阵一阵晕眩。
体能竟然差到了这个地步,夏乐忍着胸膛传来的痛楚想站起来,打着颤的腿根本不听使唤,几次都没能成功。
“我们都猜你会倒在半道上,没想到会完成得这么出色,一分三十秒。”
夏乐抬起头来看向朝自己伸出手的男人,他穿着作训服,黝黑的脸衬得牙齿越发的白,她把手搭上去,借着他的力气终于站了起来。
“谢谢。”
炽热的阳光照在她汗津津的脸上,嘴唇有点儿白,脸上却泛着红,看着比化了妆站在舞台上的样子还要好看,粉丝看着会尖叫,可在这里,让人信服的是她刚才的一连串表现。
“平时还有训练?
水壶是新的。”
“基础的会做一些。”
接过对方递来的水壶喝了几大口,带着盐味儿的水让她觉得缓过来了些。
男人笑,“退伍一年还能完成场上所有基础训练,太意外了。”
夏乐摇了摇头,没说自己有多失望,她甚至是失落的,因为曾经轻松完成的事现在让她觉出了难度,如果现在进入下一个训练项目,就算是最轻松的投掷手榴弹训练她恐怕都完不成了。
再有一年,她估计就连这些基础训练都做不好了吧。
“夏乐。”
金南走了过来,身边还跟着另一个人。
“这位是负责对接这次拍摄的刘主任。”
刘主任主动伸出手去,“刚才我看着了,非常优秀。”
夏乐伸手相握,她已经不是现役军人,不能再行军礼,对方也遵循了这一点,可心里仍然难受,在她曾经最熟悉的环境里,她已经不是其中之一。
“今天所有的训练场都向你敞开,如果需要配合只管找小张。”
小张,也就是刚才去拉夏乐一把的男人扬了扬手,笑出一口白牙,“我是张千,下午我们比试比试?”
夏乐当然不会拒绝这样的邀请,不过她也说得明白,“我现在体能不行了。”
“那得看和谁比,就刚才这一套看下来你的不行在我们眼里已经很行了。”
她是和曾经的自己比,她也只会和曾经的自己去比,看着那边从高墙上摔下来的士兵夏乐抿了抿嘴,平日里七情六欲不上脸的模样都保持不住,那怔然的样子隔着镜头都看得出里边的失落。
金南不动声色的收了DV,“下午你可以跟随他们一起训练,也可以自行选择,拍摄的内容要求是普通百姓都能看出高低好坏的,我建议你还是多练练表现力量的那些,就像刚才的障碍训练明天我肯定要拍,你可以多练练,让成绩更好。”
夏乐点头。
“另外要提醒你的就是,今天不要练太狠了,给明天留点余地,练伤了就完蛋了,上边催得紧,拍出来就要剪片子放出去,没有时间等。”
“是。”
这也太听话了,金南笑,因为上次的合作他也一直有关注夏乐,要说听话也是真听话,可一个不那么容易妥协的人在明星里他恐怕就不那么听话了。
下午夏乐没有跟着部队一起训练,那个强度对现在的她来说都不是问题,她去做了些针对性的训练,比如障碍训练,单双杠她也想再加强一下,张千阻止了她,“你手臂受过伤,悠着点。”
夏乐摸了摸自己的手臂没有坚持。
张千非常哥们的撞了下夏乐的肩膀,“走,去练练。”
夏乐是不怵的,她体能是下降了,可多年练出来的技巧和经验还在,和施浩然他们比的话她没有赢面,可和别人还是能比一比的。
金南拍下了全过程,他都想好了,不能剪进宣传片的他要申请私下再剪个视频出来,一个退役军人在娱乐圈里打滚一圈还能有这表现,多正面啊,以夏乐现在的影响力效果绝不会比宣传片差。
当天晚上夏乐住在部队,作息和每一个士兵一样,手机上交,整理内务,熄灯号后躺平入睡,这样的作息让她安心,没有任何不适。
五点半起床号一响,夏乐翻身而起,飞速着装来到操场,她是编外人员,队伍里没有她的位置,她就站在队伍外,跟着号令一起列队训练,动作不差分毫。
训练的第一个项目是负重二十公斤跑步五公里,夏乐跟在队伍的最后面,不抢先,也没有落后半步,金南坐在车里跟拍,拉近镜头,夏乐脸上有汗,仍然显得有余力。
回到部队后是洗漱整理内务,夏乐的方块被叠得又快又标准。
之后是吃早餐,因为有拍摄,氛围比平日里更紧绷,夏乐不是兵,整队的时候哪个队伍都没有她,她就跟在后边,别人是怎样她就是怎样,一个人为一队。
金南突然抬头看天,好一会才低下头来重新看向镜头。
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