第11章 暴增的力气
夏左把5o公斤的杠铃放下。
连楚子冬都没有感到惊讶,陈流云道:“加1o公斤。”
楚子冬过去帮忙添加杠铃片。
夏左每次放下杠铃,就会加1o公斤,一直到1oo公斤,他就举不起来了。
陈流云与楚子冬都是无来由松了口气,要是夏左能继续一路举下去,他们会感到有压力的,毕竟夏左身体看起来并不壮实,能举起1oo公斤已经有些超出他们的想象了。
夏左眉头微皱,他确实举不起来了,这与跑步不同,凭着意志就能坚持下去,但他发现在这短短时间的试举中,他的力气在不断增长,要不然他连9o公斤都举不起来。
现在他不举……哦,不对,举不起来是因为他力气增长的速度跟不上杠铃重量的增加。
“也许举重并不适合你,我们换一个项目。”陈流云说。
“不,让我再试试,我觉得我还能进步。”夏左摇了摇头说,他掌握了举重技术,再换一个项目只会浪费时间,而且放弃等于基础将会变得不再扎实。
陈流云微微皱眉,“力气增长,需要增加肌肉,但肌肉不是一天能增加的,你要是想练,可能需要花费很多的时间进去,而且你的体格未必合适。”
他能看出来,这不是技术问题,纯粹是力气不够的问题,他是怕夏左浪费了时间,最后还无法达到极限要求。
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“三天,给我三天时间。”
夏左态度坚定,陈流云就没有再劝,练练力量对其他项目也有增益,当然三天时间,就算夏左服用的是最顶级营养液,肌肉也不可能这么快就能增加,最多就是把原先拥有的力气最大程度发挥出来。
于是夏左就在陈流云的指导下进行力量训练。
力量训练同样由很多动作来完成,并不是单一动作就能完成的,如俯卧撑练的是胸大肌,深蹲练的是股四头肌和臀大肌,哑铃卧推练的是三角肌,俯卧哑铃划船练的是背阔肌……
夏左很珍惜时间,他连家都没有回,而是住在了武馆进行疯狂的锻炼。
勤奋程度就连陈流云都担心他努力过头练伤了,每次只能勒令他休息,并用武馆的医疗设备替夏左检查。
但每次检查结果都确认夏左的身体并没有问题,再加上夏左也说自己一点都不累。
陈流云这才放心下来。
楚子冬与佟勤力都已经成为了武者,他们当年也辛苦锻炼过,但他们见到夏左除了睡觉上厕所外将所有时间用来锻炼,还是感到头皮发麻。
“这世界最可怕的是对方比你有天赋,但还比你要努力十倍百倍。”
陈流云对自己两个徒弟说。
只有夏左自己知道的是,他这么疯狂锻炼是因为怕死,他要是不努力锻炼,当那李闻田出现时,他可能就要死。
他的力气在飞速增长,他每做一个训练动作,力气都有一丝增长。
三天时间转瞬即过。
这三天时间,夏左增长的不仅仅是力气,他还吐了九口血,但他之前有了经验,每次吐血时他都能忍住,装作上厕所,才把血吐了出来。
除了吐血,他并没有变成大肌肉男,反而身体变得精瘦了很多,整个人瘦了一圈。
对此陈流云也感到啧啧称奇,不过他看出夏左虽然变得精瘦,但练出的肌肉很有力量,因为夏左的力量训练能坚持的时间越来越长,这说明夏左的力气是有增长的。
这三天夏左没有去试着举杠铃,而是埋头训练,到了第四天早上,他才开始准备试着看看能举起多重的杠铃。
在陈流云、楚子冬、佟勤力三人的目光中,夏左先试的是1oo公斤杠铃,之前举不起来的1oo公斤杠铃很轻松就抓举起来。
“加2o公斤。”夏左把杠铃放下来说。
陈流云微微点头,楚子冬与佟勤力过去帮忙添加杠铃片。
12o公斤还是一下就举了起来,夏左微微挑眉,“再加3o公斤。”
楚子冬与佟勤力都是怔了怔,只是三天时间的力量训练,就要从举不起1oo公斤到挑战15o公斤了吗?
“加。”陈流云脸无表情道。
楚子冬与佟勤力就去帮忙加了3o公斤的杠铃片,然后夏左把15o公斤的杠铃举了起来。
楚子冬看着夏左把杠铃放下,她眼都瞪大了。
佟勤力吞了一下口水,这就是天才吗?
夏左把杠铃放下来,脸上露出了思索之色,很快说道:“替我加到17o公斤。”
抓举的极限要求是166公斤,普通人要打破这极限并不容易,之后每往上加公斤都是很难的事情,要是放在旧纪元,每一步都是创造世界记录。
夏左这样要求,陈流云没有出言阻止,很快17o公斤的杠铃准备好了。
夏左再度把17o公斤的杠铃举起来,叠加的杠铃片与他精瘦的身体形成了鲜明的对比。
楚子冬与佟勤力嘴巴张大,吸了口冷气,先不说17o公斤对普通人的难度有多大,问题是夏左才练了三天,在三天前,他连一百公斤都举不起来。
“这怎么可能做到?”佟勤力低声自语。
“也许他拥有特殊体质。”楚子冬有些失神,“要不然这才是天才的常态?”
两人被震撼得无以复加,他们看向师父陈流云,发现师父只是木然站着,这种不悲不喜的态度,让他们为自己的一惊一乍感到羞愧。
夏左把杠铃放下来,楚子冬看向夏左,“这次要加多少公斤?”
夏左摇头道:“我已经到极限了,再下去也增加不了多少重量,不用继续下去。”
楚子冬与佟勤力都是长舒口气,你要是能够再继续下去,我们就要崩溃了。
“你举重已经达成极限要求。”陈流云道:“而且比我想的还要快,照这样的速度下去,不用多久,你就能完成入门前的身体淬炼。”
“那下一项练什么?”夏左开口问出自己更关心的问题。
“十项全能。”
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连楚子冬都没有感到惊讶,陈流云道:“加1o公斤。”
楚子冬过去帮忙添加杠铃片。
夏左每次放下杠铃,就会加1o公斤,一直到1oo公斤,他就举不起来了。
陈流云与楚子冬都是无来由松了口气,要是夏左能继续一路举下去,他们会感到有压力的,毕竟夏左身体看起来并不壮实,能举起1oo公斤已经有些超出他们的想象了。
夏左眉头微皱,他确实举不起来了,这与跑步不同,凭着意志就能坚持下去,但他发现在这短短时间的试举中,他的力气在不断增长,要不然他连9o公斤都举不起来。
现在他不举……哦,不对,举不起来是因为他力气增长的速度跟不上杠铃重量的增加。
“也许举重并不适合你,我们换一个项目。”陈流云说。
“不,让我再试试,我觉得我还能进步。”夏左摇了摇头说,他掌握了举重技术,再换一个项目只会浪费时间,而且放弃等于基础将会变得不再扎实。
陈流云微微皱眉,“力气增长,需要增加肌肉,但肌肉不是一天能增加的,你要是想练,可能需要花费很多的时间进去,而且你的体格未必合适。”
他能看出来,这不是技术问题,纯粹是力气不够的问题,他是怕夏左浪费了时间,最后还无法达到极限要求。
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“三天,给我三天时间。”
夏左态度坚定,陈流云就没有再劝,练练力量对其他项目也有增益,当然三天时间,就算夏左服用的是最顶级营养液,肌肉也不可能这么快就能增加,最多就是把原先拥有的力气最大程度发挥出来。
于是夏左就在陈流云的指导下进行力量训练。
力量训练同样由很多动作来完成,并不是单一动作就能完成的,如俯卧撑练的是胸大肌,深蹲练的是股四头肌和臀大肌,哑铃卧推练的是三角肌,俯卧哑铃划船练的是背阔肌……
夏左很珍惜时间,他连家都没有回,而是住在了武馆进行疯狂的锻炼。
勤奋程度就连陈流云都担心他努力过头练伤了,每次只能勒令他休息,并用武馆的医疗设备替夏左检查。
但每次检查结果都确认夏左的身体并没有问题,再加上夏左也说自己一点都不累。
陈流云这才放心下来。
楚子冬与佟勤力都已经成为了武者,他们当年也辛苦锻炼过,但他们见到夏左除了睡觉上厕所外将所有时间用来锻炼,还是感到头皮发麻。
“这世界最可怕的是对方比你有天赋,但还比你要努力十倍百倍。”
陈流云对自己两个徒弟说。
只有夏左自己知道的是,他这么疯狂锻炼是因为怕死,他要是不努力锻炼,当那李闻田出现时,他可能就要死。
他的力气在飞速增长,他每做一个训练动作,力气都有一丝增长。
三天时间转瞬即过。
这三天时间,夏左增长的不仅仅是力气,他还吐了九口血,但他之前有了经验,每次吐血时他都能忍住,装作上厕所,才把血吐了出来。
除了吐血,他并没有变成大肌肉男,反而身体变得精瘦了很多,整个人瘦了一圈。
对此陈流云也感到啧啧称奇,不过他看出夏左虽然变得精瘦,但练出的肌肉很有力量,因为夏左的力量训练能坚持的时间越来越长,这说明夏左的力气是有增长的。
这三天夏左没有去试着举杠铃,而是埋头训练,到了第四天早上,他才开始准备试着看看能举起多重的杠铃。
在陈流云、楚子冬、佟勤力三人的目光中,夏左先试的是1oo公斤杠铃,之前举不起来的1oo公斤杠铃很轻松就抓举起来。
“加2o公斤。”夏左把杠铃放下来说。
陈流云微微点头,楚子冬与佟勤力过去帮忙添加杠铃片。
12o公斤还是一下就举了起来,夏左微微挑眉,“再加3o公斤。”
楚子冬与佟勤力都是怔了怔,只是三天时间的力量训练,就要从举不起1oo公斤到挑战15o公斤了吗?
“加。”陈流云脸无表情道。
楚子冬与佟勤力就去帮忙加了3o公斤的杠铃片,然后夏左把15o公斤的杠铃举了起来。
楚子冬看着夏左把杠铃放下,她眼都瞪大了。
佟勤力吞了一下口水,这就是天才吗?
夏左把杠铃放下来,脸上露出了思索之色,很快说道:“替我加到17o公斤。”
抓举的极限要求是166公斤,普通人要打破这极限并不容易,之后每往上加公斤都是很难的事情,要是放在旧纪元,每一步都是创造世界记录。
夏左这样要求,陈流云没有出言阻止,很快17o公斤的杠铃准备好了。
夏左再度把17o公斤的杠铃举起来,叠加的杠铃片与他精瘦的身体形成了鲜明的对比。
楚子冬与佟勤力嘴巴张大,吸了口冷气,先不说17o公斤对普通人的难度有多大,问题是夏左才练了三天,在三天前,他连一百公斤都举不起来。
“这怎么可能做到?”佟勤力低声自语。
“也许他拥有特殊体质。”楚子冬有些失神,“要不然这才是天才的常态?”
两人被震撼得无以复加,他们看向师父陈流云,发现师父只是木然站着,这种不悲不喜的态度,让他们为自己的一惊一乍感到羞愧。
夏左把杠铃放下来,楚子冬看向夏左,“这次要加多少公斤?”
夏左摇头道:“我已经到极限了,再下去也增加不了多少重量,不用继续下去。”
楚子冬与佟勤力都是长舒口气,你要是能够再继续下去,我们就要崩溃了。
“你举重已经达成极限要求。”陈流云道:“而且比我想的还要快,照这样的速度下去,不用多久,你就能完成入门前的身体淬炼。”
“那下一项练什么?”夏左开口问出自己更关心的问题。
“十项全能。”
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